本命年的人别总熬夜刷手机到后半夜,我闺蜜去年本命年就因为赶项目连续熬了一周，后来连着半个月感冒发烧，连单位安排的年度体检都差点错过，连带着工作效率也降了不少，要尽量保持每天7到8小时的睡眠，睡前别碰奶茶和功能性饮品，提前半小时放下手机，看看书或者听点轻音乐，帮自己舒缓神经，平时也别总赖床，固定起床时间，让身体养成规律的作息习惯，减少疲劳感。
随身带个平安小物件不是迷信,我同事本命年带了个红绳编的小葫芦，去年出差时行李箱被错拿，幸好葫芦挂在包上，对方联系到她才顺利找回行李，没耽误后续的行程，别随便借别人的贴身物品，比如梳子、水杯这类，尤其是和不太熟的人的，避免不必要的小误会或者麻烦，饮食上也别贪凉贪辣，我表姐本命年夏天总吃冰奶茶和麻辣小龙虾，后来得了急性肠胃炎，住了两天院，影响了和朋友的旅行计划。
本命年别随便和人起争执,我邻居去年本命年因为楼道堆杂物的小事和邻居吵起来，后来闹到物业，两边都不开心，还影响了好多年的邻里关系，连见面都尴尬，遇到矛盾先深呼吸，别冲动开口，实在解决不了找物业或者社区工作人员调解，别让小事升级，别随便参与不必要的应酬，比如那种没意义的酒局，去年我表哥本命年参加了一次陌生朋友的酒局，喝多了摔了电动车，花了两千多医药费，还影响了工作。
其实本命年不用过度紧张，它只是人生中一个普通的年份，不用把它当成“坎儿年”来焦虑，只要把日常作息、随身小物、人际往来这些小细节留心好，保持平常心，就能顺顺利利度过，别给自己太多心理暗示，多做点让自己开心的小事，比如和朋友逛逛街，或者去公园散散步，放松心情比什么都重要。