本命年的计算核心是农历生肖的12年循环，对应生肖的年份就是本命年，这是民间普遍认可的规则，很多人容易把公历年份和农历生肖搞混，比如2024年是公历龙年，对应的农历生肖也是龙，所以属龙的人今年是本命年，04年出生的人，对应的生肖是猴，那本命年的年份就需要往前后推12年，分别是2016年（12岁）、2028年（24岁），2024年不在这个序列里，所以04年的人今年不是本命年，比如2016年是猴年，那时候04年的孩子刚上初中，不少人会穿红校服外套或者戴红绳,就是过本命年的习俗。
04年是农历甲申年，也就是猴年，这个对应关系的划分，民间主要以春节为界，大部分04年出生的孩子都在春节后，所以生肖属猴，要是有人是04年春节前出生的，生肖才是羊，不过这种情况非常少见，本命年的判定节点不是公历生日，而是农历春节，比如2028年的春节是1月26日，那04年的人在那天就满24岁，正式迎来第一个本命年，要是身边有人问04年的人今年是不是本命年，只要确认生肖是猴,就可以明确说不是。
本命年的习俗各地有差异，比如有的地方会穿红内衣、红袜子，有的会戴红绳，还有的会去寺庙祈福求平安，这些习俗主要是图个吉利，讨个好彩头，要是04年的人真到了本命年，不用过度紧张，这些习俗都是心理上的慰藉，关键是日常注意作息规律，出门多留意安全，现在很多年轻人对本命年的看法更开放，不会刻意拘泥于形式，只是把它当成一个年龄增长的节点,偶尔和朋友庆祝一下也挺好。
要是你是04年出生的，想准确知道自己的本命年，直接查自己的生肖对应，再往后数12年就是下一个本命年，不用纠结今年是不是，要是想讨个好彩头，平时戴个红绳、穿件红色小配饰也没问题，不用太在意传统的条条框框,适合自己的就是最好的。