本命年牛年，不少人会讲究一些起居上的小忌讳，比如尽量避免熬夜到凌晨之后，尤其是正月里，老一辈常说这时候身体气场弱，容易受影响，如果不小心熬夜了，第二天可以喝杯温的红枣水补补气血。
尽量少碰冷水，尤其是女性，比如洗衣洗碗尽量用温水，避免关节受凉，毕竟牛年是值太岁的年份，身体养护要更上心，睡前泡个脚，也能促进血液循环,帮助提升自身的气场。
本命年的穿戴是大家最关心的，除了红内衣红袜子这类基础款，还可以选一些带牛元素的小配饰，比如小巧的牛形银吊坠或者钥匙扣，不用太夸张，日常戴就很合适，红内衣不用特意买很贵的，舒服合身就好，毕竟主要是图个心意。
尽量避免穿过于花哨或者颜色杂乱的衣服，尤其是避免大面积用黑色，老一辈觉得黑色会压制本命年的运势，日常穿米白、浅棕这类温和的颜色更稳妥，红腰带不用系太紧，宽松一点就好,避免影响日常活动。
本命年牛年里，尽量少参与一些过于热闹或者嘈杂的场合，比如深夜的聚会、人多拥挤的庙会，避免因为气场杂乱带来小麻烦，如果遇到不顺心的小事，别往心里去，多和家人聊聊天，很快就能过去。
行事要稳，不管是工作还是生活，尽量不要冲动做决定，比如不要轻易换工作、跳槽或者投资大额项目，多和家人商量再行动，和朋友相处时，尽量避免争执，多包容一点,减少不必要的口角。
本命年牛年注意些什么，其实不用过度纠结那些虚头巴脑的讲究，核心就是多留心生活里的小细节，保持平和的心态，做好日常的身体养护和稳妥的行事规划，不管遇到什么小状况,都能顺顺利利度过这一年。