很多人对本命年的印象停留在“诸事不顺”的民俗说法里，这种心理暗示会悄悄影响情绪状态，比如朋友小杨2022年属虎本命年，本来就赶项目的 deadline，家里还总念叨要穿红内裤、系红腰带避邪，他总觉得“会不会出问题”，一点小事就炸毛，那天客户改了第三版方案，换平时他会拉着客户开10分钟线上会理需求，那天他刚熬完夜，又被红腰带的念叨烦，直接就冲了，说完就后悔，后来主动跟客户道歉，这种情绪爆发更多是心理压力累积，不是真的被本命年绑定了脾气。
属虎的人本身性格偏直率、不服输，遇到不顺容易急躁，本命年的心理暗示会把这种特点放大，同事阿凯平时就容易急，2022年本命年赶上部门调整，他本来就担心自己的岗位，加上同事偶尔说“属虎本命年冲太岁脾气大”，就更控制不住，那天领导问他项目的细节，他觉得领导不信任自己，当场红了脸，后来还是部门老同事拉他去茶水间喝了杯温茶，劝他“你平时就急，不是本命年的锅”，他才缓过来，性格底色加上外界的心理暗示，才会让情绪波动更明显。
不用把本命年的情绪问题当成洪水猛兽,试试具体的小方法就能缓解，比如每天抽10分钟做腹式呼吸，早上起床站在窗边，慢慢吸气数到4，再慢慢呼气数到6，重复三次，能快速平复情绪，还可以准备一个巴掌大的小本子，要发脾气前写两句话提醒自己，别冲动，事后要道歉”，跟身边亲近的人约定一个暗号，比如要发脾气时对方说“老虎冷静”，就停下来缓3秒，小杨后来用这些方法，那年下半年的情绪稳了很多，项目也顺利收尾。
其实本命年属虎的人不是一定会爱发脾气,更多是心理暗示、自身性格和外界压力的叠加影响，不用被民俗说法束缚，找到适合自己的情绪调节方法，就能轻松度过本命年，也能保持平和的心态。