生肖本命年的核心是按农历生肖年循环,每12年对应一次本命年，生肖的划分依据是农历二十四节气中的立春，而非公历元旦或农历春节，比如属兔的人，每12年就会迎来一次本命年，对应的年份分别是1975、1987、1999、2011、2023年，这些都是属兔人的本命年年份，很多人会把春节当成生肖转换的节点，这是常见的误区，立春才是生肖年正式开始的标志，比如2023年的立春是2月4日，而当年的春节是1月22日，所以2023年的兔年是从立春开始，不是春节。
2023年的兔年本命年,时间范围是从2023年2月4日的立春时刻起，到2024年2月4日的立春前结束，这段时间内，所有属兔的人都处于本命年周期里，不管是虚岁还是周岁，只要生肖是兔，就会受本命年的影响，举个例子，1975年出生的属兔人，2023年就是他们的本命年，对应的农历生日如果在立春之后，本命年的运势影响就从立春当天开始；要是生日在立春之前，那本命年的影响要到当年的立春才会显现，要是有人不确定自己的生肖归属，比如农历生日在春节之前，查一下当年的立春日期就能准确判断，避免算错本命年的时间，比如1999年的立春是2月4日，春节是2月16日，所以1999年春节前出生的人其实是属兔的，不是属虎。
本命年的传统习俗里,穿红色贴身衣物是很常见的做法，比如红内衣、红袜子、红腰带，用来祈求平安顺利，避开可能的不顺，不用特意买价格昂贵的，只要是红色的贴身衣物就可以，根据自己的喜好选择，也可以买红色的手链、脚链之类的小配饰，还有些人会在本命年去寺庙祈福，或者佩戴开过光的红绳，这些都是心理上的慰藉，能让人更踏实，减少对本命年的焦虑，不用过度纠结本命年的所谓“运势起伏”，保持正常的工作和生活节奏，该上班上班，该休息休息，多和家人朋友相处，一起吃个饭聊聊天，比刻意做什么更重要。
其实本命年的时间计算并不复杂,只要记住按农历立春为准，别把春节当成生肖转换的节点，要是实在拿不准自己的本命年时间，查一下对应的立春日期就能清楚，不用被“本命年要穿红”之类的说法束缚，平常心对待就好，过好每一天才是最实在的，没必要因为所谓的本命年就刻意改变太多生活习惯。