36岁本命年是不少人人生里的重要节点,很多地方都流传着对应的讲究，比如我外婆老家那边，36岁生日要穿全套红内衣裤，说是能挡住本命年的小灾小祸，还有的地方会在生日当天煮两个带壳鸡蛋，滚过额头和肩膀后吃掉，寓意把不好的运气带走，这些说法大多是长辈传下来的，没有科学依据，更多是长辈对晚辈的美好期许。
不少人会选择和家人一起过36岁生日,不用铺张，温馨就好，我去年36岁生日，就和爸妈在常去的老面馆吃了碗长寿面，还特意穿了红袜子，简单又踏实，也有人会给自己准备小礼物，比如红绳手链或者红围巾，不用贵，图个吉利就行，要是平时有忌口，不用勉强吃特定食物，按自己的喜好来才舒服。
其实36岁本命年的讲究,更多是心理上的慰藉，不用太较真，之前听同事说，她36岁生日时按老家说法去附近寺庙烧了香，其实就是借这个机会放松，不是必须做的事，还有朋友觉得穿红太显眼，干脆选了红袜子或者红腰带，悄悄图个吉利，也没什么问题，不用被别人的说法绑住，自己舒服最重要。
36岁本命年过生日的讲究，没有必须遵守的条条框框，核心是让自己过得开心，不管是穿红、吃长寿面，还是和家人聚聚，都是长辈留下的美好祝愿，不用当成负担，跟着自己的心意来，怎么舒服怎么过，就能顺顺利利迎接新的一年。