很多人本命年都会听过“避星”的说法，尤其是老一辈总念叨要注意，其实避星的习俗和传统命理里的本命年犯太岁有关，是从古代的星宿崇拜演变来的，古人觉得本命年是值年星君当值，容易有冲撞，所以衍生出避星的讲究。
不同地方的避星规矩不一样，有的说要躲在屋里不露面，有的说要避开强光和生人，还有的只说要少出门，比如我闺蜜去年本命年，她老家山东，长辈就让她生日当天晚上八点到十点别出门，在家待着就行，她也照做了，后来过得挺顺的，还有的地方会让本命年的人在除夕夜关灯待着,避免和外界的星宿冲撞。
很多人纠结本命年都要避星吗，其实答案不是绝对的，现在的民俗研究里，避星只是部分地区的传统习俗，不是全国统一的硬性要求，我有个朋友本命年，完全没管避星，还去外地旅游了，回来也没遇到什么麻烦，工作生活都和往常一样。
要不要避星其实看个人意愿，也可以结合当地的习俗来决定，如果家里长辈看重这些，跟着做也算是对长辈的尊重；要是自己不信这些，也没必要勉强,不用为了习俗给自己添心理负担。
如果打算避星，也不用搞太复杂的仪式，有几个简单可操作的做法，比如避星时间一般选在晚上，避开农历的十五或者生日前后的某个时段，不用特意找偏僻的地方，家里安静的房间就可以，避星期间可以做些轻松的事，比如看书、听音乐，不要看惊悚或者太刺激的内容，也不要和人起争执。
要是家里有孩子本命年，不用硬要求孩子避星，只要告诉孩子当天别乱跑、别去偏僻的地方就行，毕竟孩子的理解能力有限，太复杂的规矩反而会让孩子紧张，要是和家人一起避星，不用刻意分开，只要自己保持安静、不随意走动就好，家里有宠物也不用特意关起来,正常相处就不影响。
其实不管避不避星，本命年的心态很重要，与其纠结习俗，不如多注意日常的安全和情绪管理，比如少熬夜、多和家人相处，遇到不顺的事也别往本命年上套，很多人本命年过得和往常一样，也没什么特别的，所以不用被习俗绑住,适合自己的才是最好的。